【アラフォー男のダイエット】ありそうでなかった逆算思考ダイエット⭐️食事時間の不規則美容師編〜〜8

みなさまごきげんよう(^O^)

村松です！

簡単なプロフィールです。

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写真撮るの忘れました

休みの日はボケボケしてますね

昨日の300kcalオーバーの大爆発から一夜

朝測ったら75キロに戻ってました（笑）

最初より増えてなくてよかった〜〜増えてたらこのシリーズもうやめようと思ってました（笑）

今日からまた引き締めようと心に誓い

朝は、そば約100ｇ（88kcal）食べました

朝はこれで終了です！！

昼は病院に行ってたので食べずに

夜は鶏鍋（420kcal）に締めのうどん（205kcal）食べました

合計713kcal！！！あんまり動いてないから消費カロリー少ないんで

減量するかは微妙ですけど、良い結果が出ることを祈りますね！！

すいません、、、こっそりお風呂上がりにアイスの実（88kcal）食べてしまいました（笑）

なので、正確には801kcalですね！！

さあどうなるのか！！

明日が楽しみですね！！

ではまた〜〜(ToT)/~~~