1日2リットルの奇跡⭐️体鍛えまくってる健康オタクな美容師のビューティー記事

みなさまごきげんよう(^O^)

村松です！

簡単なプロフィールです。

美容師歴２０年・２０１３年に最高の相棒と独立企業

錦糸町・お茶の水に美容室

オープンしました⭐️

大人可愛いスタイルが得意な、落ち着いた完全マンツーマン施術のサロンを経営・営業してます！！

掘り下げてみたいと思います。
単純に、お水は体に最も必要とされています

飲むと

基礎代謝が上がる
消費カロリー量が増える
お肌が潤う
むくみの解消
便秘解消
血液がサラサラになる
頭皮が潤う
便秘の解消
食欲の抑制
体温が上がる
リンパの流れが良くなる
という事が、言われています。

でもなぜ？漠然と２リットルって言われているの？？
と疑問がでてきますが、調べてみたところ、

人間の体は約60％が水でできていて、
１日に必要な水の量は、体重の４％
体重50キロの場合⇒50キロ×4％＝２リットル
体重が５０キロの人の場合は１日に必要な水の量は２リットル！
という事になるらしいです。

人間の体は約60％が水でできている！という事にも驚きますが、
さらに60％の水は、体の中を何度も循環しており、１日２リットルの汚い水（老廃物）ができるようになっている。
ですって！

にどちらかというと衝撃を受けてしまいますよね。。

そして、お茶でもいいのかしら？？なんて気分にもなってきていまいますよね。
しかし、答えはノー！なぜなら、
お茶を分解するときに体に負担がかかり、カフェインの作用
があるため、お水が良いそうです。

そして、もう一つ驚いたのが
顔の皮膚は非常に薄いので、肌の透明感は、体内の水のきれいさに比例している。
そうです。　僕、良いこと言ってますね！！

毎日、水を２リットル飲むことで得られる具体的は美容効果は、
肌の透明感がアップするので美白になる
ニキビや吹き出物などができにくくなる（老廃物が尿や便になるため）
シミや小ジワ、たるみが改善される（乾燥しなくなる）

もう、これは、お水を毎日２リットル飲むしかないですよね！
そして、最近知ったのですが、コンビニで２リットルのお水は１１０円で販売され

500ｍｌは１４０円程。だったら、２リットル買った方がお得ですよね！

まさかの、熱く書きすぎて

まだ中盤です

続きは次回に！！

ではまた〜〜〜（・◇・）/~~~