頭痛の話！！美容師歴20年のアラフォー美容師の美容と頭痛⭐️

みなさまごきげんよう(^O^)

村松です！

簡単なプロフィールです。

今日は頭痛の話

生まれ時から頭痛もち
週に一回イブプロフェンのムラマツです！！
↑は過去の話ですよ　今は治りました！！

今時期、ストレス、不安、疲労、そんなワードが
朝から晩まで流れてて、意識するなって方が難しいですよね

なんだかよく眠れない
とか
頭痛がする（続く）
とか
頭が重い
とか
そんな時、頭をもんで、首を温めて、ホットタオルを目に当てる。
その黄金行為３つできれば、頭痛も肩こりも緩んで気持ちもリラックスできますよ！！

でも、そんな黄金行為そもそもできん！！
てか、自分でやれるんなら困らんわ！！

プンプン( *｀ω´)

って声が聞こえてきそうですが・・・・

そんな時は、手軽な「ツボ」押しを、おススメしたいです！
あくまでも手軽ですけど、効きますから！！

★頭痛のツボ

1. 百会（ひゃくえ：頭のテッペンにあるツボ）
   頭痛にも肩こりにも効果があるそうです。
2. 印堂（いんどう：眉とまゆの中間にあるツボ）
   頭痛やめまい、不眠に効果があるそうです。
3. 四白（しはく：目の中心の下部分の頬骨のくぼみにあるツボ）
   頭痛のほかに顔のむくみにも効果があるそうです

天中（てんちゅう：首の後ろ側の太い筋の両側にあるツボ）頭痛や首のこり、肩こりに効果があるそうです。

★肩こりのツボ

1. 肩井（けんせい：首の付け根と肩先の中心あたりにあるツボ）
   もみほぐしも効果があるそうです
2. 合谷（ごうこく：手の甲の親指と人差し指が交わる手前の人差し指よりにあるツボ）肩こりだけではなく体全体に効果のある万能のツボです

ツボの事を書いていきますと、いつも思うのですが、
美容室での、シャンプー台でのヘッドマッサージは理にかなってますね！！

しかも、ツボの名前は知らなくても
ツボ押し名人に
「ここ押すとこういう効果があって～～って名前のつぼなんだよ～～」って言われると

へ～～知らなかったけど、毎日お客様に押してたなってなります！！

多分美容師あるあるだと思います（笑）

で

これらをふまえて
今度は安眠、熟睡できるかもしれない方法を書こうと思ってたんですが

また明日書きたいと思います！！

明日も笑顔で会いましょう〜〜

今日もありがとうございました〜〜（・◇・）/~~~